Останнім часом набирає популярності новий вид фізичної активності - скандинавська (або фінська) ходьба. Вона являє собою звичайну інтенсивну ходьбу, проте ключовою особливістю цієї вправи є опора того, хто йде, на спеціальні, схожі на лижні, палиці....

«Краще швидше їхати, ніж повільніше йти», - так, напевно, думала людина, освоюючи велосипедний транспорт. Виграючи у швидкості, він втрачав у прохідності та витрачався на купівлю і ремонт сталевого друга. Потім механізація та автоматизація охопили процеси виробництва і навіть увірвалися в житло...

Ортопедичні устілки застосовуються у вигляді засобу, що дає змогу знизити больові відчуття в стопах. Їх часто використовують для профілактики болю в гомілках, колінах і спині. Вони надають допомогу у відновленні первісної будови стопи, знижують силу удару під час ходьби....

Вегетаріанство - популярний напрям у правильному харчуванні. Причин, через які людина може відмовитися від продуктів тваринного походження, може бути кілька: це і етичні міркування, і бажання поліпшити своє здоров'я, дехто переходить до вегетаріанства, зважаючи на медичні показання, релігійні...

Масове захоплення йогою, що почалося наприкінці 60-х років минулого століття, в наші дні досягло кульмінаційного піку. Здавалося б, більш ніж півстолітній інтерес людства до йогічних практик не повинен залишити запитань у цій царині....

Ходьба - найпростіший, найлегший і найдоступніший вид спорту. Крім того, це один із найлегших і водночас найефективніших способів швидко та без особливих зусиль привести тіло до ладу, «підтягнути» проблемні місця, позбутися зайвих кілограмів і підвищити витривалість організму....

Уже кілька десятків років у санаторно-курортному лікуванні використовують сірководневі ванни, які призначають для лікування багатьох захворювань і патологій. Далі можна дізнатися про користь і шкоду процедури, її особливості та правила проведення....

На які тільки хитрощі і поневіряння не йдуть представниці прекрасної статі, щоб домогтися ідеальних і струнких ніг: вони сідають на суворі дієти, цілодобово пропадають у спортзалі, прокидаються на світанку, щоб піти на пробіжку... Насправді ж для того, щоб привести фігуру до ладу, зовсім не...

Останнім часом тема денного сну стає дедалі актуальнішою. Дехто вважає, що він сприяє нормалізації всіх процесів усередині організму, допомагає впоратися з втомою і зміцнити здоров'я. Інші вважають, що післяобідня сієста марна, і навіть шкідлива. Але чи так це насправді?...

До необхідності переглянути своє харчування людина, яка почала серйозно займатися спортом, приходить досить швидко. Інтенсивні та тривалі тренування забирають багато сил, втрачену енергію потрібно якось заповнювати, і тоді на допомогу приходить спортивне харчування: енергетичні батончики, білкові...