Що шкідливіше для здоров'я активне чи пасивне куріння

Куріння!.. Як багато говорять про нього... Та майже всі. Лікарі і спортсмени, вчителі і просто стурбовані батьки, антитютюнова пропаганда йде звідусіль - навіть перед фільмом про нацистів у кіно показують попередження, що курити шкідливо. На самих пачках сигарет присутні «агітаційні» картинки, які в теорії мають лякати людей (а за фактом стали предметом колекціонування). Але крім активного куріння, коли смолиш із колегами на перекурі, є ще й пасивне. І останнім часом у суспільстві стала набирати популярності думка, що пасивне гірше за активне. Чи так це - варто розібратися, а для цього варто заглибитися в тему сильніше.

Загальна інформація: куріння

Куріння - давня звичка людства. Як співалося в дитячій пісні з «Острова скарбів», «Колумб Америку відкрив, великий був моряк, але заодно він навчив людей курити тютюн». І справді - куріння як шкідлива звичка прийшла до людей від індіанців, які курили «трубку миру».

Листя з тютюнових кущів переробляють, переводять у зручну форму (сигарети, сигари, сигарили, тютюн для паління трубки тощо). Утім, сама рослина - тютюн, так і називається, - походить із сімейства Пасльонових, яке відоме своїми отрутами. Тютюн - точніше, нікотин, який міститься в ньому, те, що й викликає бажаний ефект «бадьорості» та «поліпшення уваги», а також сприяє розвитку синдрому залежності, - ні що інше, як отрута...

Як уже було сказано, нікотин викликає залежність, причому далеко не найпростішу. Кинути палити під силу лише одиницям, а сама проблема сильно применшена в суспільстві. «Ну куриш і куриш», як то кажуть, а наркологи не сприймають цю залежність всерйоз. Проте, коли людина вживає за призначенням цигарки/сигарили/сигари/трубку, разом із нею вдихають солодку димну отруту і її оточення - сім'я, діти, колеги та робочі... І друзі. Це називається пасивним курінням.

Шкода активного куріння

Спочатку варто уточнити, що активне куріння - це коли людина вживає нікотин сама. Сюди входить, до речі, і кальян, і навіть нікотиновмісні рідини для вейпа.

• Канцерогени. Найстрашніше. Рак легені складно оперувати і лікувати, він швидко поширюється і призводить до високої смертності. Поки що чоловіки випереджають жінок, але це ненадовго - дедалі більше дам пристращається до шкідливої звички.
• Вдихання смол. Негативно позначається на легені. Саме тому легені курця чорні.
• Розвиток ХОЗЛ. Страшний не тільки бронхіт: гострий чи хронічний, він лікується. А ХОЗЛ - це назавжди, та ще й часто з емфіземою. На жаль, цього ніяк не уникнути любителям сигарет.
• Сильна залежність. Сильніша за наркотичну (так-так, навіть героїнову)!) та алкогольною. За фактом нікотин дозволений, а не заборонений (як і алкоголь) лише тому, що так історично склалося, а насправді він є сильним психотропним препаратом.
• Руйнування зубів. На жаль, але зуби і справді руйнуються. Карієс та інші неприємні болячки - лише верхівка айсберга, та ще й нікотин негарно фарбує зуби в жовтий колір.
• Високий ризик серцево-судинних ускладнень. Це буквально фактор ризику для розвитку інфаркту міокарда, ішемічної хвороби серця, артеріальної гіпертензії та гіпертонічної хвороби, атеросклерозу тощо. Іншими словами, сердечко за сигаретку спасибі не скаже.

Шкода пасивного куріння

Пасивне паління - навпаки, коли люди поруч із курцем вдихають його «пари» і «дим», завдаючи шкоди і своєму здоров'ю (не кажучи вже просто про запах). Зазвичай це відбувається ненавмисно (дружина під час спілкування з чоловіком, наприклад). Вважається, що 8 годин у задимленому приміщенні дорівнює приблизно 5 викуреним сигаретам.

Небезпека пасивного куріння полягає в тому, що той, хто «димить», вдихає 20% речовин, а решту видихає в повітря - і аміак з іншими сумішами вже вживають пасивні курці.

• Отруєння організму нікотином. Якщо у випадку курця вживання цієї речовини - це бажаний ефект (щоб підвищити працездатність, «прокинутися», поліпшити увагу та концентрацію і просто-напросто заспокоїтися), то для звичайної людини це справжнє отруєння з усіма симптомами інтоксикації.
• Головний біль. На жаль, часте і поширене явище. Навіть у курців зі стажем іноді від «перекуру» голова болить, що вже говорити про людей незвичних.
• Провокування бронхіальних нападів. Задихатися може почати будь-хто, але найбільше до цього схильні алергіки і люди з бронхіальною астмою. Крапля нікотину вб'є коня, а викурена поруч сигарета - астматика. Спазм бронхів - річ неприємна, а за відсутності поруч ліків так і зовсім смертельна. Якщо подібне сталося (хтось у компанії курців почав задихатися), потрібно негайно викликати швидку.
• Подразнення очей. Вкрай неприємно і може спричиняти нехороші наслідки, особливо - у людей із поганим зором. Промити очі не завжди буває достатньо.
• Канцерогени. Вони проникають і в легені пасивного курця теж. На жаль, але ймовірність захворіти на рак легенів, будучи просто дружиною або другом любителя цигарок, досить висока, оскільки канцерогени вдихають усі, хто стоїть поруч із цигаркою.
• Окис вуглецю. Або, як його ще називають, чадний газ. Він витісняє не тільки кисень, а й вуглекислий газ з еритроцитів (які в крові), міцно з ним зв'язується і не дозволяє більше переносити кисень. У людини виникає кисневе голодування. Він цілком може померти.
• Атеросклероз. Підвищений ризик розвитку цього захворювання теж є у пасивних курців.
• Туберкульоз. За рахунок постійного «травмування» легень димом ті здаються і дають шляхи інфекції, яка насправді дрімає в кожному з людей. Туберкульозною мікобактерією і справді інфіковано близько 80-90% людей, але постійний вплив канцерогенів і смол на альвеоли буквально простягає руку цій страшній інфекції.
• Синдром раптової дитячої смерті. Часто розвивається у дітей, у яких курять батьки. Це стосується як дорослих дітей, так і плодів (у матерів, які пасивно смолять, у 2 рази частіше трапляються ускладнення під час пологів).

Висновок

Як не крути, а шкідливо і те, і те. Якщо вже обирати - активне куріння гірше за пасивне, і неспроста: краще викурювати умовні 5 цигарок на день, ніж 20 або 25. Якщо ж так склалося, що в сім'ї є курець, з його боку буде правильним захистити рідних від шкідливого впливу канцерогенного диму, наприклад, виходити на балкон, а в ідеалі - взагалі на вулицю.

Потрібно не забувати також, що недооцінювати шкоду пасивного паління вкрай нерозумно: якщо є друг/члени сім'ї, які постійно перебувають поруч із людиною, яка палить, вони теж входять до групи ризику. І тим, і тим для захисту свого здоров'я рекомендується робити рентген грудної клітки хоча б раз на рік, в ідеалі - раз на півроку. Це дасть змогу помітити злоякісні зміни на ранній стадії.

Ну а по-хорошому краще не палити зовсім: це не тільки економія грошей (на лікування і самі сигарети, які невиправдано дорогі), а й турбота про своє здоров'я. Після того, як людина кидає цю шкідливу звичку, тілу потрібно ще 10 років, щоб прийти в норму, як у здорової людини.